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Agaricus Bisporus

Common Names: Portobello, Champiñón

Culinario

About

Agricus bisporus, en su forma madura, es conocido como Champiñón Portobello, una versión de gran tamaño y color marrón del popular champiñón blanco. Nativo de pastizales en Europa y América del Norte, el Portobello es valorado por su textura carnosa, sabor umami profundo y versatilidad culinaria. Es una opción común como sustituto de carne en hamburguesas, asados y platos vegetarianos.

Historia

Fue cultivado por primera vez en Francia en el siglo XVII en su forma blanca. Las variantes marrón (cremini) y madura (Portobello) se popularizaron más tarde, especialmente en la cocina occidental de finales del siglo XX. El nombre "Portobello" fue creado como una estrategia de marketing para destacar esta variedad como un producto gourmet.

Aunque no tiene una historia medicinal tradicional, su perfil nutricional lo ha hecho popular en dietas saludables.

Visión General

El Portobello tiene un sombrero ancho y marrón que puede alcanzar más de 15 cm. A medida que madura, las láminas se oscurecen y se exponen más, intensificando su sabor. Su carne es densa y resistente, ideal para cocinar a la parrilla, rellenar o incluir en platos como pastas y salteados.

Es rico en vitaminas del grupo B, potasio, selenio y antioxidantes como la ergotionina. Además, absorbe bien los adobos y condimentos.

Flavors

Suave

Agaricus bisporus tiene un sabor suave y sutil que se intensifica al cocinarlo.

Muhshroomy

Este hongo ampliamente cultivado ofrece un sabor clásico y suave a champiñón que se encuentra comúnmente en varios platos.

Textures

Firme

Agaricus bisporus tiene una textura firme que se mantiene bien al cocinarse.

Fragrances

Terroso

Agaricus bisporus tiene un aroma rico y terroso.

Physical Characteristics

Caps:

Blanco, liso, redondo a convexo

Gills:

Libre, rosado, volviéndose marrón chocolate con la madurez

Helps With

Diabetes

Se ha demostrado que el Agaricus bisporus tiene actividad antidiabética debido a sus polisacáridos y terpenoides.

Similar Species

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Species: Agaricus xanthodermus

Edibility: Venenoso

Key Differences: Agaricus xanthodermus tiene un fuerte olor químico cuando se aplasta, y su carne se vuelve amarilla cuando se magulla, a diferencia de Agaricus bisporus.

Nutrition Facts

Serving Size
Amount Per Serving
Calories22
% Daily Value*
Total Fat 0.3 g0%
Saturated Fat 0 g0%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg0%
Sodium 9 mg0%
Total Carbohydrate 3.9 g1%
Dietary Fiber 1.3 g5%
Total Sugars 2.5 g
Protein 2.1 g4%
Vit A 0 µg 0%B1 0 mg 0%
B2 0 mg 0%B3 0 mg 0%
B6 0.1 mg 6%B9 28 µg 7%
B12 0.1 mg 4%Vit C 0 mg 0%
Vit D 10 µg 50%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcium 3 mg 0%
Copper 0.3 mg 33%Iron 0.3 mg 2%
Mg 11 mg 3%Mn 0.1 mg 4%
Phosph. 108 mg 9%Pot. 364 mg 8%
Selenium 18.6 µg 34%Zinc 0.5 mg 5%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

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References