Hongo Pleurotus Citrinopileatus

Pleurotus Citrinopileatus

Nombres Comunes: Ostra dorada

Medicinal
Culinario

Acerca de

La Seta Ostra Dorada es un hongo comestible llamativo por su color amarillo brillante, su textura delicada y su sabor suave. También se investiga por sus beneficios medicinales, incluyendo propiedades antioxidantes y reductoras del colesterol.

Historia

Originaria de Asia oriental, se cultiva ampliamente por su rápido crecimiento, sostenibilidad y valor en la cocina saludable. Popular en la gastronomía y como hongo funcional.

Visión General

Crece en racimos densos. Se consume fresco y cocido. Efectos medicinales potenciales incluyen reducción de lípidos, mejora inmunológica y propiedades antimicrobianas.

Características Físicas

Sombreros:

Amarillo brillante a dorado, convexo a plano a medida que madura.

Láminas:

Decurrente, estrechamente espaciado, blanco a amarillo pálido.

Efectos Cognitivos

Memoria

Se informa que mejora el estado de ánimo y el bienestar mental cuando se consume.

Ayuda Con

Colesterol

Contiene compuestos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.

Soporte Cardiovascular

Aumenta la función del sistema inmunológico debido a su alto contenido de antioxidantes.

Posibles Efectos Secundarios

Allergies

Puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles.

Química Medicinal

Especies similares

Información Nutricional

Tamaño de Porción100
Cantidad por Porción
Calorías33
% Valor Diario*
Grasa Total 0.41 g1%
Grasa Saturada 0 g0%
Grasa Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sodio 18 mg1%
Carbohidratos Totales 6.09 g2%
Fibra Dietética 2.3 g8%
Azúcares Totales 0 g
Proteína 3.31 g7%
Vit A 0 µg 0%B1 0 mg 0%
B2 0 mg 0%B3 0 mg 0%
B6 0.11 mg 6%B9 38 µg 10%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 0 µg 0%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcio 3 mg 0%
Cobre 0.344 mg 38%Hierro 1.33 mg 7%
Mg 18 mg 4%Mn 0.113 mg 5%
Fósf. 120 mg 10%Pot. 420 mg 9%
Selenio 2.3 µg 4%Zinc 0.77 mg 7%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2.000 calorías.

Calificaciones del Hongo

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