Oreja de madera

Auricularia Auricula Judae

Common Names: Oreja de madera, Oreja de Judas, Hongo Negro, Oreja de nube

Culinario

About

Auricularia Auricula-Judae, comúnmente conocida como el Hongo Oreja de Madera, es un hongo comestible. Se caracteriza por su forma similar a una oreja, su textura gelatinosa y su color marrón.

Flavors

Suave

Un sabor suave, a menudo utilizado en sopas y guisos.

Textures

Gelatinoso

Una textura gelatinosa única cuando se cocina

Elástico

Textura firme, similar a la gelatina

Masticable

Agradable y masticable cuando está cocido

Fragrances

Terroso

Aroma de suelo forestal, amaderado

Physical Characteristics

Caps:

En forma de oreja, gelatinoso, marrón

Gills:

Ninguno

Helps With

Inmunidad

Demostrado para estimular la función del sistema inmunológico

Colesterol

Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL

Glucosa en sangre

Vinculado a un mejor control glucémico y sensibilidad a la insulina

Medicinal Chemistry

Similar Species

Exidia glandulosa

Species: Exidia glandulosa

Edibility: venenoso

Key Differences: Ambas especies son hongos gelatinosos y se pueden encontrar creciendo en madera muerta. Sin embargo, se pueden distinguir por su color y textura: Auricularia Auricula-judae es marrón y con forma de oreja con una textura suave, mientras que Exidia glandulosa es negra y con forma de cerebro con una textura rugosa.

Nutrition Facts (Raw)

Serving Size 100 g
Amount Per Serving
Calories22
% Daily Value*
Total Fat 0.2 g0%
Saturated Fat 0 g0%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg0%
Sodium 0 mg0%
Total Carbohydrate 3.5 g1%
Dietary Fiber 2.8 g10%
Total Sugars 0.7 g
Protein 2.6 g5%
Vit A 0 µg 0%B1 0.1 mg 8%
B2 0.2 mg 15%B3 1.1 mg 7%
B6 0.1 mg 6%B9 0 µg 0%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 0 µg 0%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcium 3 mg 0%
Copper 0 mg 0%Iron 0.5 mg 3%
Mg 0 mg 0%Mn 0 mg 0%
Phosph. 0 mg 0%Pot. 270 mg 6%
Selenium 0 µg 0%Zinc 0.3 mg 3%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

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References