Paja de arroz

Volvariella Volvacea

Common Names: Paja de arroz, Paja

Culinario

About

Volvariella volvacea, comúnmente conocida como el hongo de paja, es una especie de hongo comestible apreciada por su sabor distintivo y versatilidad culinaria. Se cultiva predominantemente en regiones tropicales y subtropicales de Asia, incluyendo China, India y Tailandia, donde es un ingrediente básico en las cocinas locales. El hongo de paja prospera en climas cálidos y húmedos, creciendo de forma natural sobre paja en descomposición que queda de la cosecha de arroz, de ahí su nombre. Nutricionalmente, Volvariella volvacea es una excelente fuente de proteínas, vitaminas (especialmente del grupo B), minerales como potasio y hierro, y fibra dietética. Es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una adición saludable a varios platos. En aplicaciones culinarias, los hongos de paja son muy valorados por su textura firme y sabor suave, que absorbe bien los condimentos. Se utilizan comúnmente en salteados, sopas y guisos. Además de sus atributos nutricionales y culinarios, Volvariella volvacea ha sido estudiado por sus posibles beneficios para la salud, incluyendo el fortalecimiento del sistema inmunológico y propiedades antiinflamatorias. Su cultivo también es beneficioso para el medio ambiente, ya que utiliza productos de desecho agrícola como medio de cultivo, contribuyendo a prácticas agrícolas sostenibles.

Flavors

Suave

Volvariella volvacea tiene un sabor suave que puede adoptar el gusto de los ingredientes con los que se cocina.

Textures

Suave

Volvariella volvacea tiene una textura suave cuando se cocina.

Fragrances

Hongo

Volvariella volvacea tiene un aroma típico a champiñón.

Physical Characteristics

Caps:

Ovalado a forma de campana, liso, de blanco a rosado

Gills:

Gratis, blanco a rosa

Similar Species

Podostroma cornu-damae

Species: Podostroma cornu-damae

Edibility: Venenoso

Key Differences: Ambas especies son blancas y tienen una textura gelatinosa. Sin embargo, Podostroma cornu-damae se diferencia de Tremella fuciformis en que tiene una forma más alargada y a menudo se encuentra creciendo en el suelo en lugar de en la madera. Además, se sabe que Podostroma cornu-damae contiene toxinas mortales que pueden causar graves problemas de salud, incluyendo insuficiencia multiorgánica, mientras que Tremella fuciformis es una especie comestible popular utilizada en muchas cocinas asiáticas y medicinas tradicionales.

Nutrition Facts (Raw)

Serving Size g
Amount Per Serving
Calories32
% Daily Value*
Total Fat 0.68 g1%
Saturated Fat 0 g0%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg0%
Sodium 0 mg0%
Total Carbohydrate 3.83 g1%
Dietary Fiber 2.5 g9%
Total Sugars 0 g
Protein 3.83 g8%
Vit A 0 µg 0%B1 0 mg 0%
B2 0 mg 0%B3 0 mg 0%
B6 0 mg 0%B9 0 µg 0%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 0 µg 0%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcium 0 mg 0%
Copper 0 mg 0%Iron 0 mg 0%
Mg 0 mg 0%Mn 0 mg 0%
Phosph. 0 mg 0%Pot. 0 mg 0%
Selenium 0 µg 0%Zinc 0 mg 0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

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