Oreja de madera

Auricularia Auricula Judae

Nombres Comunes: Oreja de madera, Oreja de Judas, Hongo Negro, Oreja de nube

Culinario

Acerca de

Sabores

Suave

Un sabor suave, a menudo utilizado en sopas y guisos.

Texturas

Gelatinoso

Una textura gelatinosa única cuando se cocina

Elástico

Textura firme, similar a la gelatina

Masticable

Agradable y masticable cuando está cocido

Aromas

Terroso

Aroma de suelo forestal, amaderado

Características Físicas

Sombreros:

En forma de oreja, gelatinoso, marrón

Láminas:

Ninguno

Ayuda Con

Inmunidad

Demostrado para estimular la función del sistema inmunológico

Colesterol

Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL

Glucosa en sangre

Vinculado a un mejor control glucémico y sensibilidad a la insulina

Química Medicinal

Especies similares

Exidia glandulosa

Especie: Exidia glandulosa

Comestibilidad: venenoso

Diferencias Clave: Ambas especies son hongos gelatinosos y se pueden encontrar creciendo en madera muerta. Sin embargo, se pueden distinguir por su color y textura: Auricularia Auricula-judae es marrón y con forma de oreja con una textura suave, mientras que Exidia glandulosa es negra y con forma de cerebro con una textura rugosa.

Información Nutricional (Raw)

Tamaño de Porción 100 g
Cantidad por Porción
Calorías22
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g0%
Grasa Saturada 0 g0%
Grasa Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sodio 0 mg0%
Carbohidratos Totales 3.5 g1%
Fibra Dietética 2.8 g10%
Azúcares Totales 0.7 g
Proteína 2.6 g5%
Vit A 0 µg 0%B1 0.1 mg 8%
B2 0.2 mg 15%B3 1.1 mg 7%
B6 0.1 mg 6%B9 0 µg 0%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 0 µg 0%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcio 3 mg 0%
Cobre 0 mg 0%Hierro 0.5 mg 3%
Mg 0 mg 0%Mn 0 mg 0%
Fósf. 0 mg 0%Pot. 270 mg 6%
Selenio 0 µg 0%Zinc 0.3 mg 3%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2.000 calorías.

Calificaciones del Hongo

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5

4

3

2

1


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Referencias