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Última actualización:

Morchella Elata

"Colmenilla negra, Morel verdadero, Hongo Morel"

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Morchella Elata fruiting bodies

Clasificación Científica

Reino:Fungi
División:Ascomycota
Clase:Pezizomycetes
Orden:Pezizales
Familia:Morchellaceae
Género:Morchella

Acerca de

Morchella elata, conocida como Colmenilla Negra, es un hongo silvestre comestible muy apreciado por su sabor terroso, textura esponjosa y distintivo sombrero con forma de panal. Es difícil de cultivar y se recolecta principalmente en bosques templados de América del Norte y Europa, especialmente en primavera.

Historia

Las colmenillas han sido consumidas durante siglos en Europa y Medio Oriente. La variedad negra se asocia a menudo con suelos perturbados, especialmente en zonas quemadas por incendios forestales, lo que ha llevado a su recolección como “hongo de quemazón”. Tradicionalmente se secaban para conservar su intenso sabor y facilitar su transporte.

Aunque no se usaban ampliamente en la medicina tradicional, estudios recientes han mostrado que contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios.

Visión General

Tiene un sombrero cónico y hueco, con surcos y cavidades características de color marrón oscuro a negro. Aparece a principios de la primavera, creciendo en suelos húmedos cerca de árboles muertos o moribundos.

Debe cocinarse antes de consumirse, ya que cruda puede causar malestar. Una vez cocida, su sabor es rico y su textura muy apreciada en salteados, salsas y pastas. Es rica en proteínas, hierro y vitaminas del grupo B.

Sabores

Earthy

Rich, intensely earthy and woodsy flavor with deep umami notes. Dried morels develop a concentrated, almost smoky intensity that transforms sauces and stocks.

Nutty

Distinctive nutty undertone, particularly when sautéed in butter. The flavor intensifies dramatically with drying — many chefs prefer rehydrated dried morels to fresh.

Texturas

Spongy

Unique spongy, honeycomb texture that absorbs sauces and butter beautifully. Firm when young, becoming more delicate with age. The hollow interior creates a satisfying bite when stuffed or sliced.

Fragancias

Earthy

Deeply earthy, woodsy aroma when fresh. Dried morels develop a sweet, rich fragrance. The mycelium itself smells like crushed fresh morel mushrooms — described as irresistible by mycologists.

Características Físicas

Sombreros:

Cónico, oscuro, con estructura de panal

Láminas:

Sin branquias, tiene fosas

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Constituyentes Químicos

Química Medicinal

Especies Similares

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(Colmenilla amarilla)

Comestibilidad: comestible

Diferencias Clave: Morchella esculenta (Yellow Morel) has a more rounded, egg-shaped cap with irregular ridges and pits, versus the elongated conical cap of M. elata with vertically arranged columns. Yellow morels appear 1–2 weeks later in the season and can grow larger (up to 25 cm).

Información Nutricional

Tamaño de Porción
Cantidad por Porción
Calorías
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g1%
Grasa Saturada 0 g0%
Grasa Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sodio 21 mg1%
Carbohidratos Totales 5.1 g2%
Fibra Dietética 2.8 g10%
Azúcares Totales 0.6 g
Proteína 3.1 g6%
Vit A 0 µg 0%B1 0.1 mg 8%
B2 0.2 mg 15%B3 2.3 mg 14%
B6 0.1 mg 6%B9 9 µg 2%
B12 0 mg 0%Vit C 3 mg 3%
Vit D 206 µg 1030%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcio 43 mg 3%
Cobre 0.6 mg 67%Hierro 12.2 mg 68%
Mg 19 mg 5%Mn 0.6 mg 26%
Fósf. 194 mg 16%Pot. 411 mg 9%
Selenio 2.2 µg 4%Zinc 2 mg 18%
* Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Calificaciones de Hongos

4.0

(1)

Basado en 1 Reseña

5

4

3

2

1


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Morillas Negras - el olor al cocinar es increíble, sabían aún mejor

29/01/2025

Sam Matterson

CalmaContenidoCreatividadEnergíaEnfoquePerceptualMareado
Cociné hongos Morilla Negra y mi cocina olía increíble. Salteados en mantequilla - sabor terroso, rico, a nuez. Muy buenos. Pero más allá del sabor, sentí un buen boost de energía y este enfoque calmado que hizo que hasta las tareas aburridas fueran más disfrutables. Los colores se veían más vibrantes también? Simplemente me sentí más presente y creativo durante el día. No los comas con el estómago vacío - me mareé cuando lo hice. Cómelos con una comida y estarás bien. Estos son medio caros pero valen la pena si los encuentras. Buen sabor + beneficios reales es difícil de encontrar