Ostra Rosa

Pleurotus Djamor

Nombres Comunes: Ostra Rosa, Flamenco Ostras

Culinario

Acerca de

Sabores

Suave

Pleurotus djamor tiene un sabor suave y sutilmente dulce con un toque de nuez.

Texturas

Suave

Pleurotus djamor tiene una textura suave y delicada cuando se cocina.

Aromas

Gentil

Pleurotus djamor tiene un aroma suave y agradable.

Características Físicas

Sombreros:

Pequeño a mediano con un color vibrante que va del rosa al salmón

Láminas:

N/A

Ayuda Con

Salud cardiovascular

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia a tu intestino y a tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa y las grasas, así como con la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Diabetes

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia a tu intestino y a tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa, las grasas y la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Digestión

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia tu intestino y tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa, las grasas y la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Química Medicinal

Especies similares

Pleurocybella porrigens

Especie: Pleurocybella porrigens

Comestibilidad: ligeramente tóxico

Diferencias Clave: Un hongo que puede confundirse con el Hongo Ostra Rosa (Pleurotus djamor) es el Ala de Ángel (Pleurocybella porrigens). Ambos hongos tienen una forma similar y pueden crecer en madera, lo que puede llevar a confusión. Las láminas de los hongos Ostra Rosa están muy juntas y descienden por el tallo. Los hongos Ala de Ángel también tienen láminas decurrentes, pero están más espaciadas.

Información Nutricional (Raw)

Tamaño de Porción g
Cantidad por Porción
Calorías
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g1%
Grasa Saturada 0 g0%
Grasa Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sodio 18 mg1%
Carbohidratos Totales 6.1 g2%
Fibra Dietética 2.3 g8%
Azúcares Totales 1.1 g
Proteína 3.3 g7%
Vit A 0 µg 0%B1 0.1 mg 8%
B2 0.3 mg 23%B3 5 mg 31%
B6 0.1 mg 6%B9 38 µg 10%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 29 µg 145%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Calcio 3 mg 0%
Cobre 0.2 mg 22%Hierro 1.3 mg 7%
Mg 18 mg 4%Mn 0.1 mg 4%
Fósf. 120 mg 10%Pot. 420 mg 9%
Selenio 2.6 µg 5%Zinc 0.8 mg 7%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2.000 calorías.

Calificaciones del Hongo

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5

4

3

2

1


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Referencias