Pholiota Nameko

Nomes Comuns: Nameko, Seta de caramelo

Culinario

Sobre

Características Físicas

Chapéus:

Convexo, volviéndose ampliamente convexo a plano con la edad

Lamelas:

Adnato a ligeramente decurrente y cercano

Efeitos Cognitivos

EnergíA

Se cree que la Pholiota Nameko mejora los niveles de energía al mejorar la producción de energía celular y aumentar la utilización de oxígeno. Puede ayudar a combatir la fatiga y mejorar la resistencia, lo que la hace popular entre los atletas y las personas que buscan un impulso de energía natural.

Efeitos Psicoativos

EufóRico

Pholiota Nameko puede inducir sentimientos de felicidad o emoción.

Perceptual

Pholiota Nameko puede causar cambios en la percepción del tiempo, la percepción espacial y la percepción del propio cuerpo.

Ajuda Com

Fatiga

Pholiota Nameko ayuda a reducir la sensación de cansancio y letargo.

Colesterol alto

Pholiota Nameko ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo.

Estrés

Pholiota Nameko tiene propiedades adaptogénicas, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse y resistir los efectos del estrés. Se cree que apoya a las glándulas suprarrenales, que desempeñan un papel en la regulación de las respuestas al estrés, y promueve una sensación de calma y bienestar general.

Possíveis Efeitos Colaterais

Malestar estomacal

El consumo excesivo de Pholiota Nameko puede provocar malestar gastrointestinal.

Boca seca

Pholiota Nameko puede causar una sensación de sequedad en la boca.

Espécies Semelhantes

Galerina marginata

Espécie: Galerina marginata.

Comestibilidade: Venenoso

Diferenças Principais: Se puede distinguir de Pholiota Nameko por el color de sus láminas, que es marrón en lugar de blanco o amarillo claro, y por su impresión de esporas, que es marrón en lugar de blanca a crema. Además, Galerina marginata generalmente crece en otoño, mientras que Pholiota Nameko se encuentra típicamente en primavera.

Avaliações do Cogumelo

4.5

Baseado em 2 Avaliações

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Uma Experiência Deliciosa e Energizante com Pholiota Nameko!

29 de janeiro de 2025

Zack Mooney

ConteúdoEnergiaRelaxadoFocoDor de cabeça
Como entusiasta de cogumelos, fiquei empolgado para experimentar o Pholiota Nameko, comumente conhecido como cogumelos Nameko. Essas pequenas joias me surpreenderam com seu perfil de sabor único e impressionantes benefícios à saúde. Cozinhá-los realçou um gosto delicioso e terroso que se encaixou perfeitamente nos meus pratos refogados e sopas. Além disso, notei um aumento significativo nos meus níveis de energia e na minha satisfação geral após consumi-los. Não tenho certeza se foi pelos cogumelos ou apenas pela pura felicidade de comer algo tão nutritivo, mas de qualquer forma, me senti ótimo! O que realmente se destacou para mim foi a sensação de relaxamento que me envolveu após a refeição—é uma linda fuga para a atenção plena. Navegar pelas minhas tarefas diárias foi mais fácil, pois me senti mais focado e calmo. No entanto, experimentei uma leve dor de cabeça no dia seguinte, que provavelmente foi devido à minha subestimação do tamanho da porção. No entanto, acredito que a moderação é a chave. Em conclusão, o Pholiota Nameko é uma adição agradável à minha dieta, oferecendo tanto benefícios à saúde quanto uma delícia culinária. Recomendo muito que você experimente!

Uma Delícia Saborosa e Calmante: Minha Experiência com Pholiota Nameko-Nameko

29 de janeiro de 2025

Sam Matterson

CalmaConteúdoCriatividadeFocoEnergia
Como um entusiasta de cogumelos há muito tempo, recentemente experimentei o cogumelo Pholiota Nameko-Nameko e, honestamente, foi uma experiência deliciosa! Desde a primeira mordida, esses cogumelos ofereceram uma textura única e um sabor agradavelmente suave que realçou meus pratos de forma maravilhosa. Eu os cozinhei em um refogado, e seu sabor naturalmente amanteigado combinou perfeitamente com os outros ingredientes. Além de seu apelo culinário, percebi uma onda suave de calma me invadir após o consumo. Foi como um abraço reconfortante, aliviando o estresse do dia enquanto aumentava meu foco e criatividade. Não tive nenhum efeito colateral, o que foi um alívio, já que tive experiências negativas com outros fungos. Em vez disso, houve um aumento notável nos meus níveis de energia que durou o dia todo. Os cogumelos Nameko também parecem ajudar na digestão – eu me senti mais leve e alerta após a refeição. Dada sua rica composição nutricional, posso afirmar com confiança que são uma adição poderosa à dieta de qualquer um. Seja você um novato em cogumelos ou um fã experiente, definitivamente deve considerar incorporar essas pequenas joias em suas refeições. Eles não são apenas deliciosos; também são um ótimo suporte para a saúde intestinal e o bem-estar geral.

Referências


  • Análise química, preservação da umidade e atividades antioxidantes de polissacarídeos de Pholiota nameko por precipitação fracionada

  • Este estudo explorou frações de polissacarídeos de Pholiota nameko (P. nameko), PNP-40, PNP-60 e PNP-80, purificadas por concentrações graduais de etanol (40%, 60% e 80% (v/v)). As propriedades físico-químicas, a composição de grupos funcionais, a capacidade de preservação da umidade e a atividade antioxidante foram determinadas. Os resultados indicam que os teores de polissacarídeos de PNP-40, PNP-60 e PNP-80 são 45,12%, 78,04% e 72,22%, respectivamente, enquanto os teores de β-glucano, proteína e ácido urônico são 20,20%, 12,20% e 10,15%, respectivamente; 11,24%, 14,53% e 26,94%; e 5,99%, 7,73% e 3,78%. Além disso, PNP-60 apresenta melhor absorção de umidade, enquanto PNP-80 possui melhor capacidade antioxidante e resistência à lesão por H2O2.

    2019

  • Pholiota nameko: Uma revisão de suas propriedades nutricionais e medicinais

  • Este artigo de pesquisa discute as propriedades nutricionais e medicinais do Pholiota nameko.

    2015