Ostra Rosa

Pleurotus Djamor

Nomes Comuns: Ostra Rosa, Flamenco Ostras

Culinario

Sobre

Sabores

Suave

Pleurotus djamor tiene un sabor suave y sutilmente dulce con un toque de nuez.

Texturas

Suave

Pleurotus djamor tiene una textura suave y delicada cuando se cocina.

Aromas

Gentil

Pleurotus djamor tiene un aroma suave y agradable.

Características Físicas

Chapéus:

Pequeño a mediano con un color vibrante que va del rosa al salmón

Lamelas:

N/A

Ajuda Com

Salud cardiovascular

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia a tu intestino y a tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa y las grasas, así como con la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Diabetes

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia a tu intestino y a tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa, las grasas y la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Digestión

Los hongos ostra también están llenos de fibra, lo que beneficia tu intestino y tu salud en general. Los beta-glucanos que se encuentran en los hongos ostra están relacionados con la mejora del metabolismo de la glucosa, las grasas y la presión arterial. Además, los hongos ostra contienen mevinolina, que reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones.

Química Medicinal

Espécies Semelhantes

Pleurocybella porrigens

Espécie: Pleurocybella porrigens

Comestibilidade: ligeramente tóxico

Diferenças Principais: Un hongo que puede confundirse con el Hongo Ostra Rosa (Pleurotus djamor) es el Ala de Ángel (Pleurocybella porrigens). Ambos hongos tienen una forma similar y pueden crecer en madera, lo que puede llevar a confusión. Las láminas de los hongos Ostra Rosa están muy juntas y descienden por el tallo. Los hongos Ala de Ángel también tienen láminas decurrentes, pero están más espaciadas.

Informação Nutricional (Raw)

Porção g
Quantidade por Porção
Calorias
% Valor Diário*
Gorduras Totais 0.4 g1%
Gorduras Saturadas 0 g0%
Gorduras Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sódio 18 mg1%
Carboidratos Totais 6.1 g2%
Fibra Alimentar 2.3 g8%
Açúcares Totais 1.1 g
Proteínas 3.3 g7%
Vit A 0 µg 0%B1 0.1 mg 8%
B2 0.3 mg 23%B3 5 mg 31%
B6 0.1 mg 6%B9 38 µg 10%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 29 µg 145%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Cálcio 3 mg 0%
Cobre 0.2 mg 22%Ferro 1.3 mg 7%
Mg 18 mg 4%Mn 0.1 mg 4%
Fósf. 120 mg 10%Pot. 420 mg 9%
Selênio 2.6 µg 5%Zinco 0.8 mg 7%
* Os percentuais de Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.

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Referências