Palha de arroz

Volvariella Volvacea

Nomes Comuns: Palha de Arroz, Palha

CulináRio

Sobre

Volvariella volvacea, conhecido como Cogumelo de Palha de Arroz, é um cogumelo tropical de crescimento rápido, muito cultivado e consumido no sudeste asiático. O nome vem de seu cultivo tradicional em palha de arroz. Tem sabor suave e textura delicada, sendo usado frequentemente em pratos como sopas, refogados e ensopados, especialmente na culinária chinesa e tailandesa.

História

Cultivado há séculos na China, Tailândia, Vietnã e Índia, foi um dos primeiros cogumelos a serem produzidos comercialmente na Ásia. Sua capacidade de crescer rapidamente em resíduos agrícolas e sua colheita precoce (em cerca de duas semanas) o tornaram popular entre pequenos produtores rurais.

Apesar de ser frágil e perecível, ainda é exportado globalmente em versões enlatadas ou congeladas. Também é conhecido na medicina tradicional por seus efeitos digestivos e revitalizantes.

Visão Geral

Possui um chapéu pequeno de cor cinza a prateada, com 4 a 6 cm de diâmetro. Geralmente é colhido na fase de “ovo”, antes de abrir completamente. Cresce melhor em ambientes quentes e úmidos, sobre camas de palha ou compostagem.

É pobre em calorias e rico em proteínas, ferro, vitaminas do complexo B e polissacarídeos com efeitos imunológicos. Deve ser consumido cozido, pois cru pode ser indigesto. Seu sabor leve e textura macia o tornam versátil em pratos vegetarianos e veganos.

Sabores

Suave

Volvariella volvacea tem um sabor suave que pode absorver o gosto dos ingredientes com os quais é cozida.

Texturas

Suave

Volvariella volvacea tem uma textura macia quando cozida.

Aromas

Fungo

Volvariella volvacea tem um aroma típico de cogumelo.

Características Físicas

Chapéus:

Oval a em forma de sino, liso, branco a rosa

Lamelas:

Grátis, branco a rosa

Espécies Semelhantes

Podostroma cornu-damae

Espécie: Podostroma cornu-damae

Comestibilidade: Venenoso

Diferenças Principais: Ambas as espécies são brancas e têm uma textura gelatinosa. No entanto, Podostroma cornu-damae difere de Tremella fuciformis por ter uma forma mais alongada e ser frequentemente encontrada crescendo no solo em vez de em madeira. Além disso, sabe-se que Podostroma cornu-damae contém toxinas mortais que podem causar problemas graves de saúde, incluindo falência múltipla de órgãos, enquanto Tremella fuciformis é uma espécie comestível popular usada em muitas culinárias asiáticas e em medicamentos tradicionais.

Informação Nutricional

Porção
Quantidade por Porção
Calorias32
% Valor Diário*
Gorduras Totais 0.68 g1%
Gorduras Saturadas 0 g0%
Gorduras Trans 0 g
Colesterol 0 mg0%
Sódio 0 mg0%
Carboidratos Totais 3.83 g1%
Fibra Alimentar 2.5 g9%
Açúcares Totais 0 g
Proteínas 3.83 g8%
Vit A 0 µg 0%B1 0 mg 0%
B2 0 mg 0%B3 0 mg 0%
B6 0 mg 0%B9 0 µg 0%
B12 0 mg 0%Vit C 0 mg 0%
Vit D 0 µg 0%Vit E 0 mg 0%
Vit K 0 µg 0%Cálcio 0 mg 0%
Cobre 0 mg 0%Ferro 0 mg 0%
Mg 0 mg 0%Mn 0 mg 0%
Fósf. 0 mg 0%Pot. 0 mg 0%
Selênio 0 µg 0%Zinco 0 mg 0%
* Os percentuais de Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.

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Referências